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Week-end lâcher prise en apnée ASANUTT 2 ème édition !!

Actualités de l'Asanutt

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21/03/2018

Après le succès de la 1ère édition, on remet ça !
 Voir la vidéo de l'an dernier : https://youtu.be/Epv2-7VhRa0
 
 Je vous propose de nous retrouver entre anciens et anciennes, avec conjoints et conjointes, lors d'un week-end de découverte de l'apnée à Nice, du 19 au 21 mai 2018.
 
 Public :
 Le stage s’adresse à tout type de personne souhaitant découvrir l’apnée. Le stage est dimensionné pour un public néophyte et convient aussi bien à des personnes à l’aise dans l’eau que l’inverse.
 
 Objectif du stage : Découvrir le lâcher-prise par l’apnée
 Le but de ce stage est de se faire du bien, de découvrir une pratique en plein essor et redécouvrir ses capacités respiratoires et se laisser surprendre.
 Le stage est articulé autour de 3 axes : apnée, yoga, découverte du milieu marin
 
 Déroulement du stage :
 
Samedi matin
 Contact avec l’eau depuis le bord Sortie apnée en mer
 Samedi après midi
 Cours théorique « l’apnée pour l’ingénieur curieux » Séance de Yoga traditionnel
 
Dimanche matin
 Yoga de relaxation pour l’apnée Sortie apnée en mer
 Dimanche après midi
 Randonnée palmée
 
Lundi matin
 Yoga de relaxation pour l’apnée Sortie apnée en mer
 Lundi après midi
 Debrief (fin à 14h)
 
 PRIX : 220€


 - Option d'hébergement possible à prix négocié (me contacter)
 - Option repas midi également (me contacter)
 
 Réservations par mail : [email protected]om

RS: https://www.facebook.com/events/201294557287436/

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